Δήμος Ζωγράφου: Μια σειρά από μαθήματα ευεξίας, αυτογνωσίας και… χαρούμενης ζωής, διοργανώνει ο Δήμος Ζωγράφου σε συνεργασία με την Σύμβουλο Αυτοβελτίωσης και προσωπικής Ανάπτυξης, Εύα Ντελιδάκη, με στόχο την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και ενίσχυση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας και υγείας.
Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στο Α’ ΚΑΠΗ (Κρατερού & Λιβύης), ώρα 11:00 τις ακόλουθες ημερομηνίες:
Δευτέρα 7 Απρίλιου 2025
Μ. Δευτέρα 14 Απρίλιου 2025
Δευτέρα 28 Απρίλιου 2025
Εκπαιδευόμαστε με συζήτηση, γέλιο, χαρά, ιστορίες, αναπνοές, ασκήσεις στην αυτογνωσία και την ευεξία. Για να μην μπορεί τίποτα να μας κλονίσει την εσωτερική μας δύναμη! Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες. Ελάτε να περάσουμε μια ώρα χαράς βελτιώνοντας την υγεία μας! Προτείνεται να φοράτε άνετα ρούχα για ένα ξεχωριστό μάθημα χαράς και ενδυνάμωσης. Ένας συνδυασμός από απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση, έχει ως αποτέλεσμα το γέλιο μας να ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!